O MNIE


MICHAŁ TKACZ

TRENER I SZKOLENIOWIEC
Prowadzę studio treningowe Pracownia Ruchu w Krakowie, gdzie jestem trenerem przygotowania motorycznego, terapeutą ruchowym i trenerem personalnym. Spełniam się również w roli szkoleniowca na kursach i konferencjach dla trenerów.

EDUKACJA
Uczestniczyłem w elitarnych szkoleniach w zakresie treningu motorycznego, m. in. EXOS, ASCA, EPI, CFSC czy FMS, gdzie zdobywałem wiedzę u specjalistów współpracujących z najlepszymi zawodnikami na świecie.

PRACA INDYWIDUALNA
Indywidualnie współpracuję z zawodowymi sportowcami (m.in. piłka nożna, koszykówka, szermierka, lekkoatletyka, narciarstwo, boks), amatorami sportu, jak i osobami, które chcą poprawić swoje parametry.

PRACA W ZESPOLE
Współpracowałem z pierwszoligowym zespołem koszykówki kobiet – Good Lood AZS Politechnika Kraków, Kadrą Małopolski w koszykówce chłopców U14 oraz Wisłą CanPack Kraków U16.


W CZYM MOGĘ CI POMÓC?

TERAPIA RUCHEM
JAKOŚĆ, a nie jakoś… Coraz częściej pojawiają się u Ciebie dolegliwości bólowe? Dobrze trafiłeś/trafiłaś, bo wymaga to odpowiedniego podejścia do tematu! Znalezienie źródła Twojego problemu będzie dla mnie kluczowe w całym procesie terapii. Świadomy ruch i indywidualnie ukierunkowana praca pozwolą na wzmacnianie słabych ogniw, dzięki czemu pozbędziesz się bólu. Twoje zdrowie i samopoczucie jest najważniejsze!

ZMNIEJSZ RYZYKO (PONOWNEGO) URAZU
Sport to zdrowie – mówili. Wiemy jednak, że sport (szczególnie zawodowy) ze zdrowiem ma niewiele wspólnego. Kontuzje i urazy zdarzają się bardzo często, ale w odpowiednio zaplanowanym procesie treningowym możemy znacznie zmniejszyć u Ciebie ryzyko ich występowania. W głównej mierze pracuję z osobami po urazach stawów skokowych, kolan, pleców i barków.

TRENING MOTORYCZNY NIE TYLKO DLA SPORTOWCÓW
W pracy specjalizuję się w kształtowaniu cech motorycznych oraz w profilaktyce urazów – zarówno jeśli trenujesz amatorsko lub jesteś sportowcem na poziomie zawodowym. Skupiam się na diagnostyce przedtreningowej, a następnie jakości ruchu, aby optymalnie dopasować metody treningowe do Twoich potrzeb i aktualnych możliwości.