PRZYGOTOWANIE
MOTORYCZNE


Temat przygotowania motorycznego stał się bardzo popularny wśród polskich trenerów i nieustannie rozwija się. Media społecznościowe są miejscem, gdzie trenerzy prześcigają się w wymyślaniu coraz to nowszych i dziwniejszych ćwiczeń oraz metod treningowych, jednocześnie zapominając o podstawach, które dają podwaliny do pracy z ludźmi na każdym poziomie zaawansowania - począwszy od amatorów do zawodników na poziomie międzynarodowym.


Jakie jest więc zadanie trenera przygotowania motorycznego?


Można tutaj podać prostą definicję - „poprawa parametrów sportowca oraz przeciwdziałanie urazom”. Z drugiej strony możemy posłużyć się innymi słowami - „zwiększenie poziomu cech motorycznych” - w sumie to brzmi fajnie, prawda? Ale wiele osób zapomina o najprostszej zasadzie - „po pierwsze - nie szkodzić”.

Nie jest sztuką dołożyć zawodnikowi drugą, trzecią czy czwartą jednostkę treningową w ciągu dnia. Co z tego, że ktoś jest bardzo silny i szybki, jeśli co chwila łapie go kontuzja..


CZYTAJ WIĘCEJ

KROKI PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO


OFERTA

SPRAWDŹ CO MOGĘ CI ZAOFEROWAĆ


TRENING
PERSONALNY

0d 100zł / TRENING


Indywidualne treningi w studio treningowym Invictus Training w Krakowie.


Praca w ten sposób pozwoli opanować technikę wykonywanych ćwiczeń i realizacji założonych celów - zarówno dla amatorów czy sportowców.


WYBIERZ

WSPÓŁPRACA
ONLINE

249zł


Nie mieszkasz w Krakowie, a chcesz ze mną współpracować? Lub po prostu potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię do realizacji celów treningowych?


Dzięki stałem współpracy i kontaktowi dobierzemy odpowiednie metody działania w zależności od celu i stopnia zaawansowania.


WYBIERZ

PLAN
TRENINGOWY

199zł


Forma współpracy kierowana do osób, które chcą trenować we własnym zakresie, mają już staż treningowy, a brakuje im sprecyzowanego planu treningowego.


Bez względu na to czy chcesz poprawić swoje wyniki jako sportowiec czy popracować nad kompozycją składu ciała - plan zostanie indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb.


WYBIERZ

ATLAS
ĆWICZEŃ

149zł


Gotowa baza ponad 600 ćwiczeń z zakresu: treningu siłowego, plyometrii, poruszania liniowego i wielokierunkowego, treningu z piłką lekarską, rozgrzewki i wiele innych.


Atlas ułatwia i przyspiesza czas przygotowywania planów treningowych. Każde ćwiczenie jest uzupełnione o nagranie wideo ze wskazówkami do jego wykonania.


WYBIERZ

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

TRENER / INSTRUKTOR / SZKOLENIOWIEC

 

MICHAŁ TKACZ


Kto się nie rozwija, ten się cofa, dlatego nieustannie się rozwijam i doszkalam, aby móc jak najlepiej dobrać metody pracy z zawodnikami. Jestem uczestnikiem elitarnych szkoleń w zakresie treningu motorycznego, m.in. EXOS, ASCA, CFSC czy ELITE PERFORMANCE INSTITUTE, gdzie wiedzę zdobywałem od specjalistów współpracujących z najlepszymi zawodnikami na świecie.

 

KURSY I SZKOLENIA, KTÓRE UKOŃCZYŁEM